Bøy og tøy, strekk og pust ut

Tekst og foto: Birgitte Simensen Berg 77-åringen Brit Kristiansen, født Omdahl Onshuus, har vært aktiv hele livet. I hele 56 år har hun bidratt til at tusenvis av damer har holdt seg i god form – både på Stoppen, i Drammen turnhall og på Gulskogen. Spreke Brit Kristiansen (77) gir seg mens leken er god: Read more about Bøy og tøy, strekk og pust ut[…]

Stress ned på sykkel

Tekst: Birgitte Simensen Berg En vakker solskinnsdag på sykkelsetet. Ivrige syklister langs Sølvveien fra Kongsberg til Hokksund. I grøftekanten lyser løvetennene som små solskiver. Lukt av hegg. Langs veien ses velstelte gårdsbruk, vinkende og glade barn, hester og sauer som beiter. De syklende deler opplevelsene med hverandre. Det er smil og latter. Fakta: Interessert? Sesong: Read more about Stress ned på sykkel[…]

Skapende trivsel

Tekst: Birgitte Simensen Berg Trivselskoordinator Sonja Jacobsen ved Losjeplassen bo- og servicesenter trekker i aktivitetstrådene, og har flere tilbud som beboere, ansatte og naboer kan delta i – for trivsel er viktig for sinn og skinn.  Trim Bøy og tøy. Opp og ned. Bein og armer fram og tilbake. Fysioterapeut Fody Kaba har satt på Read more about Skapende trivsel[…]

Ingen skulking – annerledes skoledag for Svensedammen-elever

Tekst: Birgitte Simensen Berg Når læreren er borte, danser elevene på gulvet. For hopp, sprett og aerobic var det i Trimmens lokaler og klasse 10 B fra Svensedammen skole som ivrige utøvere. Lærerne var på seminar, og foreldre og klassekontakter hadde laget en annerledes skole for barna sine: trafikkskader og førstehjelp, naturopplevelser,  opplegg med Drammen Read more about Ingen skulking – annerledes skoledag for Svensedammen-elever[…]

Tøy deg sjøl

Tekst: Birgitte Simensen Berg – Jeg er renholder og gikk sykemeldt i et helt år på grunn av kneet mitt. Derfor er jeg med på denne tirsdagstrimmen for å holde rygg, nakke, skulder og bein i orden, sier en sportskledd Kari Skustad og haster innover mot Strong hytta. Gode råd og instruksjon – Vi har Read more about Tøy deg sjøl[…]

2016: Alperosetur til St. Johann i Østerrike

Tekst og foto: Birgitte Simensen Berg En pust i bakken i Kitzbühler Horn. Fra venstre Ellen Svarstad, Wenche Holtungen, Berit Jokstad, Sigvald Meisfjord, Birgitte Simensen Berg, Vera Gabrielsen og Ellen Meisfjord. Fotograf er Anders Svarstad. Seksten år på rad har turgruppa Alperosene gått eller syklet i inn- og utland. Årets tur hadde base i østerrikske Read more about 2016: Alperosetur til St. Johann i Østerrike[…]

Allværsykling

Tekst: Birgitte Simensen Berg Tegning: Solveig Henriette Simensen Jeg sykler i sol og vind, regn og sludd – uten allværsjakke. Denne fargerike jakka som alle bør anskaffe seg fordi den er så utrolig praktisk. Den holder været utenfor det vannavstøtende stoffet og kroppsvarmen innenfor jakkefôret. Hva har så allværsykling med allværsjakke å gjøre? Ingenting og Read more about Allværsykling[…]

Grete Waitz med forviklinger

Tekst og foto: Birgitte Simensen Berg Toget fraktet oss til hovedstaden og til Grete Wailtz-løpet. Det var lørdag. Det var mai. Og det var strålende sol. Etter en grunntrening på et par korte og spurtsterke joggeturer var fysikken sånn passe klar til årets Grete Waitz-løp. I nye, rådyre joggesko og med joggedress fra Røde Kors, Read more about Grete Waitz med forviklinger[…]

Januar

Tekst og foto: Birgitte Simensen Berg Uansett når man er født på året, så er den nyfødte et under. Er du født i januar heter du kanskje Jan eller Janne? Det er gjevt å være født tidlig på den første dagen i det nye året – kan kan man bli titulert som nyttårsbarn – noe Read more about Januar[…]